O espermograma geralmente é realizado por meio da coleta de uma amostra de sêmen por masturbação em um recipiente fornecido pelo laboratório. A coleta pode ser feita no próprio laboratório ou em casa. No caso da coleta em casa, o homem precisa levar a amostra ao laboratório o mais rápido possível, dentro de um período máximo de uma hora.

Para a realização do espermograma, é recomendado:

Abstinência sexual de 2 a 5 dias: Isso garante que a amostra contenha uma quantidade adequada de espermatozoides. Evitar o consumo de álcool, cafeína e tabaco nas 48 horas anteriores ao exame: Essas substâncias podem afetar a qualidade do sêmen. Evitar atividades físicas intensas nas 24 horas anteriores ao exame: A atividade física pode aumentar a temperatura corporal, o que pode prejudicar a qualidade dos espermatozoides.